Stresas


Stresas – priešas ar draugas? 

Anksčiau stresą „skanaudavome“ desertui, šiandien jis tapo „pagrindiniu patiekalu“. Dažnai stresą matome neigiamoje šviesoje. Tačiau žymus įtampos specialistas Hansas Selje įrodė, kad nedidelė įtampa sugrąžina jaunystę, jėgas, ugdo įprotį įveikti sudėtingas situacijas.

Kaip „prisijaukinti“ stresą, kad jis duotų naudos?

Tačiau perteklinė įtampa kainuoja brangiai: krenta darbingumas, komandoje pradeda sklisti pasyvaus streso virusas, mažėja sprendimų priėmimo ir veiklos efektyvumas, prastėja veiklos motyvacija.

Šiuose mokymuose:

  • Susipažinsime ir išbandysime unikalius 1 minutės trukmės pratimus: kaip per 21 sekundę numalšinti galvos skausmą, per 40 sekundžių atsistatyti po sunkaus pokalbio, susigrąžinti gerą nuotaiką ir pan.
  • Praktiškai išbandysime pratimus padedančius mažinti patiriamą stresą prieš svarbius įvykius, įvykių metų ir po jų.
  • Kiekvienas išsirinkęs sau tinkančius pratimus susikurs individualią streso valdymo „vaistinėlę”.

 

Artimiausi atvirieji mokymai Vilniuje 2020 metų kovo 4 dieną (trečiadienis).  

Registracija į atviruosius mokymus

 

Vidiniai mokymai adaptuojami pagal Jūsų įmonės poreikius.

Ankstesnis mokymas “Asmeninis efektyvumas planuojant laiką”

Kitas mokymas “Kliento aptarnavimas”

Trenerė Liana MogišaitėPlačiau

Visi mokymai. Plačiau



Susisiekime: 

Kontaktai